A prática de exercícios físicos na infância é essencial para o desenvolvimento saudável da criança, proporcionando benefícios como:
* Desenvolvimento físico:
* Fortalecimento de ossos e músculos.
* Melhora da coordenação motora e equilíbrio.
* Controle de peso e prevenção da obesidade.
* Fortalecimento do sistema cardiovascular.
* Desenvolvimento mental e social:
* Melhora do humor e da autoestima.
* Redução do estresse e da ansiedade.
* Aumento da concentração e do desempenho escolar.
* Estímulo à socialização e ao desenvolvimento de habilidades sociais.
* Prevenção de doenças:
* Redução do risco de doenças como diabetes e hipertensão.
Em resumo, a atividade física regular promove uma vida mais saudável e equilibrada para a criança.
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